Sophrologie

À la demande de la direction générale de la santé, une équipe de l'Inserm, dont le psychiatre Bruno Falissard, a passé en revue en 2020 les études publiées sur la sophrologie. Elle n'en a retenu que trois, sur l'asthme de l'enfant, la fibromyalgie et le stress chez des personnes en bonne santé, et y relève des effets cliniques modérés, voire absents. Aucune étude retenue ne portait sur la douleur.

Le rapport conclut que trop peu d'études sont convaincantes, et leurs résultats trop hétérogènes, pour affirmer ou infirmer une efficacité. Aucune n'avait pour objectif premier de mesurer la tolérance : les effets indésirables restent inconnus.

Alfonso Caycedo, neuropsychiatre né à Bogota en 1932, crée le mot en 1960 à Madrid, où il ouvre un département de sophrologie dans le service du psychiatre Juan José López Ibor. Les écoles racontent qu'il cherchait une alternative aux électrochocs et aux comas insuliniques, et qu'il pratiquait d'abord l'hypnose clinique. Il rencontre ensuite le psychiatre suisse Ludwig Binswanger, figure de la psychiatrie phénoménologique, puis séjourne en Inde et au Japon, d'où il tire L'Inde des yogis, publié en 1966.

Installé en Andorre à la fin des années 1980, il dépose la marque « sophrologie caycédienne ». L'Inserm distingue ce courant d'origine, dont les cycles supérieurs sont brevetés, d'une sophrologie dite généraliste.

Dès la déclaration de grossesse, chaque femme enceinte a droit à huit séances de préparation à la naissance et à la parentalité, dont l'entretien prénatal précoce, prises en charge à 100 % si un médecin ou une sage-femme les assure. Des maternités proposent la sophrologie parmi les méthodes au choix, comme la clinique de l'Anjou, à Angers. Hors de ce cadre, une séance chez un sophrologue n'est pas remboursée ; certaines mutuelles en prennent quelques-unes en charge chaque année.

Le répertoire national des certifications professionnelles, tenu par France Compétences, comptait des titres de sophrologue depuis 2008. Le dernier, inscrit sous le numéro 36147, a expiré le 26 janvier 2025 sans être renouvelé. Le titre de sophrologue reste libre, comme il l'a toujours été.

En 2026, des comparatifs de formations en ligne annoncent encore une « certification RNCP niveau 5 reconnue par l'État » et l'éligibilité au compte personnel de formation. Les formations se vendent de 1 800 € à plus de 7 000 €, pour quelques mois à deux ans.

Le rapport de l'Inserm cite une enquête auprès de sophrologues volontaires : un tiers venaient d'une reconversion professionnelle, deux tiers exerçaient la sophrologie comme activité principale, et près de la moitié en tiraient entre 100 et 500 € par mois, moins de 5 % plus de 2 000 €. Le rapport précise que l'échantillon n'est pas représentatif.

En 2026, le prix médian d'une séance individuelle d'une heure est de 60 €, d'après le relevé de plus de 5 000 sites de sophrologues publié par la plateforme Merci Solange.